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Plusieurs raisons peuvent vous empêcher de dévoiler l'agression sexuelle que vous avez subie, comme la honte ou la peur des réactions de votre entourage. Les mythes autour des agressions sexuelles sont aussi des obstacles qui risquent de vous inciter à garder le silence. Et, dans les cas d'inceste, le lien de parenté avec l'agresseur vient s'ajouter à la difficulté de parler de l'agression.
Lorsque vous décidez de parler de ce que vous avez vécu, vous partagez une expérience personnelle avec une autre personne. Et le processus peut se révéler difficile même si vous en parlez avec une personne proche et en qui vous avez confiance. Peut-être doutez-vous alors de votre capacité d'en parler. Peut-être avez-vous peur qu'on ne vous croie pas. Peut-être avez-vous peur de ne pas arriver à surmonter les conséquences de l'agression sexuelle.
Saviez-vous que? Parler de l'agression sexuelle que vous avez subie peut vous aider. Recourir à une aide le plus rapidement possible permet de diminuer les conséquences de l'agression sexuelle et le sentiment de solitude. Consultez notre bottin des ressources ou téléphonez à Info-aide violence sexuelle pour trouver un service qui répondra à vos besoins:
Partout au Québec: 1 888 933-9007
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Autres suggestions qui peuvent vous aider à briser le silence
À qui le dire?
Plusieurs options s'offrent à vous si vous décidez de dévoiler l'agression sexuelle que vous avez subie. Dans tous les cas, vous arrêterez votre choix sur une option qui tient compte de vos besoins. Voici quelques possibilités qui s'offrent à vous.
Où en parler?
Il est important de déterminer le bon lieu pour en parler. Choisissez un endroit où :
Que dire?
Il sera plus facile de parler si vous abordez seulement des sujets avec lesquels vous vous sentez à l'aise.
Quand en parler?
La décision de parler à quelqu'un est plus facile lorsque :
Le rôle des proches
Le soutien de la famille et des personnes proches joue un rôle important dans votre processus de guérison, que vous ayez été victime d'une agression sexuelle récemment ou il y a plusieurs années.
Les membres de votre famille et les personnes proches doivent comprendre que vos réactions sont des conséquences de l'agression sexuelle dont vous avez été victime. Elles doivent également établir un lien entre vos difficultés actuelles et l'agression que vous avez subie. Enfin, elles doivent être à l'écoute de vos besoins.
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